Psykologisen ensiavun periaatteet katastrofien yhteydessä

• Lähteet:
  • Ursano RJ ym. 2006 «Ursano RJ, Cerise FP, DeMartino R ym. The impact of disasters and their aftermath on mental health. J Clin Psychiatry 2006;67:7-14 »1
  • Matti Huttusen suomennos «Matti Huttunen. Suomennos. Helsingin Lääkäril 2006;2:31»2

PERIAATTEET: edistää turvallisuutta, levollisuutta, kuuluvuutta, yhteydentunnetta, toivoa ja omatoimisuutta «Hobfoll SE, Watson P, Bell CC ym. Five essential elements of immediate and mid-term mass trauma intervention: empirical evidence. Psychiatry 2007;70:283-315; discussion 316-69 »3

Mitä tehdä?

• Auta ihmisiä perustarpeittensa saavuttamisessa (ruoka, suoja, kiireinen lääketieteellinen hoito).
• Kuuntele ihmisiä, jotka haluavat jakaa kokemuksensa. Muista, että ei ole olemassa "oikeaa" ja "väärää" tapaa tuntea tai kokea tapahtumia.
• Pyri olemaan ystävällinen, myötäelävä ja realistisesti toiveikas silloinkin, kun ihmiset ovat käytökseltään hankalia tai vaativia.
• Välitä mahdollisimman tarkkaa tietoa onnettomuudesta tai katastrofista sekä pelastusoperaatioista.
• Auta ihmisiä saamaan kontakti ystäviinsä ja rakkaisiinsa.
• Pidä perheenjäsenet yhdessä aina, kun se on mahdollista.
• Anna käytännöllisiä neuvoja, jotka auttavat ihmisiä auttamaan itse itseään.
• Kannusta ja ohjaa ihmisiä huolehtimaan mahdollisuuksien mukaan omista tarpeistaan.
• Opasta ihmisiä ottamaan kontakti paikallisiin viranomaisiin ja järjestöihin.
• Muistuta ihmisiä, että apu ja tuki ovat tulossa (jos tiedät näin olevan).

Mitä älä tee?

• Älä pakota tai painosta ihmisiä jakamaan tai kertomaan kokemuksistaan, jos he eivät sitä halua tai ole siihen valmiita!
• Älä anna yksinkertaisia ja ihmisten pelkoja mitätöiviä lohdutuksia, kuten "Kaikki menee varmasti ihan hyvin!"
• Älä kerro ihmisille, mitä heidän tulisi Sinun mielestäsi tuntea tai tehdä!
• Älä kerro ihmisille, miten heidän ahdistuksensa tai toivottomuutensa perustuvat mielestäsi heidän omiin uskomuksiinsa tai käytökseensä!
• Älä lupaa sellaista, jota et voi pitää tai joka ei ehkä toteudu!
• Älä arvostele olemassa olevia tukijärjestelyjä ihmisille, jotka tarvitsevat näitä palveluja!