Lonkkanivelrikko: lihasvoimaharjoitukset (videot)
Lisätietoa aiheesta
29.1.2016
- Lonkan koukistajalihasten harjoittaminen
- Lonkan koukistajalihasten vahvistaminen ja tasapainon harjoittaminen
- Kyykky jalkalihasten vahvistamiseksi ja toimintakyvyn säilyttämiseksi
- Avustettu kyykky jalkalihasten vahvistamiseksi ja toimintakyvyn säilyttämiseksi
- Lantion nosto selinmakuulla pakaralihasten vahvistamiseksi
- Lonkan ojennus, pakaralihasten vahvistaminen
- Lonkan ulkokiertäjälihasten vahvistaminen
Lonkan koukistajalihasten harjoittaminen
Lonkan koukistajalihasten vahvistaminen ja tasapainon harjoittaminen
Kyykky jalkalihasten vahvistamiseksi ja toimintakyvyn säilyttämiseksi
Avustettu kyykky jalkalihasten vahvistamiseksi ja toimintakyvyn säilyttämiseksi
Lantion nosto selinmakuulla pakaralihasten vahvistamiseksi
Lonkan ojennus, pakaralihasten vahvistaminen
Lonkan ulkokiertäjälihasten vahvistaminen
ESIINTYJÄ:
Hilkka Virtapohja, TtM, fysioterapeutti, OMT, Hyvä Olo Ilona
ASIANTUNTIJAT:
Jari Arokoski, dosentti, fysiatrian erikoislääkäri, Itä-Suomen yliopisto, KYS
Hilkka Virtapohja, TtM, fysioterapeutti, OMT, Hyvä Olo Ilona
TUOTANTO: Uutispalvelu Duodecim