Hyvä fysioterapiakäytäntö lisätietoa

Sepelvaltimotautipotilaan kestävyysharjoittelu

Hyvä fysioterapiakäytäntö lisätietoa

Sepelvaltimotautipotilaan liikunnallinen kuntoutus -suosituksen työryhmä

18.11.2022

`Taulukko 1.` Sepelvaltimotautipotilaan kestävyysharjoittelun ohjelmointi toipilasvaiheen aikana tai liikunnallista kuntoutusta aloiteltaessa.
Kardiorespiratorinen suorituskyky >5 MET
Viikko	% sykereservistä	tavoiterasitustasolla / harjoitus (min)	toiston pituus (min)	palautusvaiheen pituus (min)	toistojen määrä	harjoituskertoja viikossa
1	50–60	15–20	3–5	3–5	3–4	päivittäin
2	50–60	20–30	7–10	2–3	3	6–7
3	60–70	20–30	10–15	vain tarvittaessa	2	6–7
4	60–70	30–40	15–20	vain tarvittaessa	2	5–7
5	60–75	40–50	20–25	vain tarvittaessa	2	5–7
6	60–80	40–60	20–30	vain tarvittaessa	2	4–7
Kardiorespiratorinen suorituskyky <5 MET
1	40–50	10–15	3–5	3–5	3–4	päivittäin
2	40–50	12–20	5–7	3–5	3	päivittäin
3	40–50	15–25	7–10	3–5	3	päivittäin
4	50–60	20–30	10–15	2–3	2	6–7
5	50–60	25–40	12–20	2	2	6–7
6	50–60	30–40	15–20	vain tarvittaessa	2	5–7
7	50–60	40–50	20–25	vain tarvittaessa	2	5–7
8	50–60	40–60	20–30	vain tarvittaessa	2	4–7

`Taulukko 2.` Sydäninfarktin sairastaneen sepelvaltimotautipotilaan kestävyysharjoittelun ohjelmointi toipilasvaiheen aikana.
Kardiorespiratorinen suorituskyky >5 MET
Viikko	% sykereservistä	tavoiterasitustasolla / harjoitus (min)	toiston pituus (min)	palautusvaiheen pituus (min)	toistojen määrä	harjoituskertoja viikossa
1	45–55	15–20	3–5	3–5	3–4	päivittäin
2	45–55	20–30	7–10	2–3	3	6–7
3	50–60	20–30	10–15	vain tarvittaessa	2	6–7
4	50–60	30–40	15–20	vain tarvittaessa	2	5–7
5	60–75	40–50	20–25	vain tarvittaessa	2	5–7
6	60–80	40–60	20–30	vain tarvittaessa	2	4–7
Kardiorespiratorinen suorituskyky <5 MET
1	40–50	10–15	3–5	3–5	3–4	päivittäin
2	40–50	12–20	5–7	3–5	3	päivittäin
3	40–50	15–25	7–10	3–5	3	päivittäin
4	50–60	20–30	10–15	2–3	2	6–7
5	50–60	25–40	12–20	2	2	6–7
6	50–60	30–40	15–20	vain tarvittaessa	2	5–7
7	50–60	40–50	20–25	vain tarvittaessa	2	5–7
8	50–60	40–60	20–30	vain tarvittaessa	2	4–7

`Taulukko 3.` Sydämen ohitusleikkauksesta toipuvan sepelvaltimotautipotilaan kestävyysharjoittelun ohjelmointi toipilasvaiheen aikana.
Kardiorespiratorinen suorituskyky >5 MET
Viikko	% sykereservistä	syketaso harjoituksessa yli leposykkeen	tavoiterasitustasolla / päivä (min)	liikkumiskerran pituus (min)	liikkumiskertojen määrä / päivä	harjoituskertoja viikossa
1		20–30	15–20	3–5	3–4	päivittäin
2		20–30	20–30	7–10	3	6–7
3		20–30	20–30	10–15	2	6–7
4		20–30	30–40	15–20	2	6–7
5		30–40	30–50	15–25	1–2	6–7
6		30–40	30–60	15–30	1–2	6–7
7		30–40	30–60	15–30	1–2	6–7
8		30–40	30–60	15–30	1–2	6–7
9–10	60–75		30–60	20–35	1–2	5–7
11–12	60–80		30–60	25–40	1–2	4–7
Kardiorespiratorinen suorituskyky <5 MET
1		20–30	10–15	3–5	3–4	päivittäin
2		20–30	12–20	5–7	3	päivittäin
3		20–30	15–25	7–10	3	päivittäin
4		20–30	20–30	10–15	2	6–7
5		30–40	25–40	12–20	1–2	6–7
6		30–40	30–40	15–20	1–2	6–7
7		30–40	30–50	20–25	1–2	6–7
8		30–40	30–60	20–30	1–2	6–7
9–10	50–60		30–60	25–35	1–2	5–7
11–12	50–60		30–60	30–40	1–2	4–7

Artikkelin tunnus: sfy00018