Mitä stressille pitäisi tehdä?

Stressiä ei voi kokonaan poistaa, sillä se on osa ihmisen elämää. Vaikka stressi tuokin oman mausteensa elämään, liiallista tai pitkäaikaista voimakasta stressiä kannattaa ja täytyy ehkäistä tai vähentää sekä työpaikoilla että muilla elämänalueilla. Jokainen ihminen voi myös itse pyrkiä vaikuttamaan omaan stressiinsä ja stressiympäristöönsä työssä ja työn ulkopuolella.

Stressin ehkäisemiseen velvoittaa lainsäädäntö jo töiden ja työympäristön suunnittelusta lähtien. Nykyisin pyritään varhaisen puuttumisen kautta ehkäisemään ongelmien syntyminen. Sellaisia ryhmiä pyritään tunnistamaan ajoissa, joiden työssä on erityinen riski stressille ja esimerkiksi opettamaan heille stressinhallintataitoja tai rentoutumista.

Työpaikoilla stressin ehkäisemisessä mukana olevien henkilöiden vastuut ja mahdollisuudet vaihtelevat aseman mukaan. Sekä johdolla, esimiehillä, työsuojelu- ja työterveyshuoltohenkilöstöllä, työtovereilla ja jokaisella työntekijällä on oma roolinsa stressin ehkäisemisessä ja hallinnassa. Voidaankin sanoa, että stressin kielteisten vaikutusten ehkäiseminen on meidän jokaisen vastuulla.