Työuupumuksen tunnistaminen on tärkeää

Työstressi voi pitkittyessään johtaa työuupumukseen, joka on vakava, työssä kehittyvä krooninen stressioireyhtymä. Työuupumukselle on luonteenomaista voimakas yleistynyt väsymys, jolloin tavanomainen lepo ei tunnu enää virkistävän. Asenne omaa ammattia ja työtä kohtaan voi muuttua kyyniseksi ja oma työsuoritus alkaa tuntua riittämättömältä. Työntekijä kokee voimavaransa vähäisiksi tilanteen hallinnan suhteen ja itseä työntekijänä koskevat käsitykset muuttuvat negatiivisiksi.

Työuupumuksen riskiä voivat lisätä sekä työyhteisöön että omaan persoonallisuuteen liittyvät tekijät. Työyhteisön puolelta merkitystä on työn kuormittavuudella, työlle asetettujen tavoitteiden saavuttamisen vaikeudella ja ristiriitatilanteiden hallintakeinojen riittämättömyydellä. Persoonallisuuden puolelta taas uupumuksen kehittymistä voivat edesauttaa voimakas työhön sitoutuminen, vahva velvollisuuksien täyttämisen tarve sekä korkeat henkilökohtaiset suoritus- ja onnistumispaineet.

Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan noin neljännes suomalaisista työikäisistä kokee työuupumusoireita. Työuupuneilla voi olla vaikeuksia tarkkaavaisuuden ylläpidossa, ja oirekuvaan usein liittyvä väsymys voi aiheuttaa kognitiivisen tiedonkäsittelyn hidastumista. Suuressa metsäteollisuuden työntekijöiden joukossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että erityisesti työuupumukseen liittyvä väsymys ja kyyninen asenne lisäävät merkittävästi työtapaturmien ja onnettomuuksien riskiä. Suomalaisilla työuupuneilla masennus ja ahdistuneisuus sekä liikuntaelin- ja sydänsairaudet ovat yleisiä.