Masennukseen liittyy kielteisiä asenteita ja pelkoja

Mielenterveyteen liittyy monia syvään juurtuneita asenteita, jotka vaikuttavat toimintaamme, usein jopa huomaamattamme. Ne saavat meidät esimerkiksi välttämään asioiden esille ottamista ja jättämään ihmiset selviytymään ongelmiensa kanssa oman onnensa nojassa.

Asenteemme perustuvat useimmiten epävarmuuteen tai ennakkoluuloihin eivätkä kokemuksiin tai tietoon. Omien asenteiden esiin nostaminen ja tarkastelu antaa mahdollisuuden sekä pohtia niiden paikkansapitävyyttä ja vaikutuksia arkielämän ratkaisuihin että toimia tietoisemmin vaikkapa tutkitun tiedon ja hyväksi havaittujen käytäntöjen perusteella.

Monet sairastuneet kuvaavat sairauteensa liittyvää leimautumista ja syrjintää jopa pahemmaksi asiaksi kuin itse sairastamista. Mielen sairauksia pelkäämme erityisesti siksi, että ne tuntuvat arvaamattomilta ja hallitsemattomilta. Tunnemme itsemme vaivaantuneiksi, koska meidän on vaikea suhtautua luontevasti sairastuneeseen henkilöön tai emme oikein tiedä, miten häneen pitäisi suhtautua