Nuorten mielen hyvinvoinnin tukeminen työssä – esimerkki työelämästä

Millä asioilla on vaikutusta mielen hyvinvointiin

Kutsuimme mukaan hankkeeseen nuoria työntekijöitä, joilta saimme hyvää ja suoraa palautetta hankkeen aikana. Työntekijät olivat ylpeitä osallistumisestaan ja heidän panoksensa oli merkittävä. Työpajoissa mietittiin, miten saamme kaikki työntekijät kiinnostumaan hankkeesta ja mitkä asiat vaikuttavat mielen hyvinvointiin. Ideapalaverien lopputuloksena päädyimme neljään teemaan: uni, ravinto, liikunta ja työelämätaidot.

Terveet elintavat ja niiden vaikutus hyvinvointiin

Ideoimme nuorten työntekijöiden kanssa sitä, missä kanavissa ja miten kommunikoimme, jotta saamme työntekijät itse kiinnostumaan mielen hyvinvoinnin teemoista. Emme halunneet lähestyä teemoja ongelmien kautta, vaan positiivisesti ja ratkaisukeskeisesti. JYSKillä on toimipisteitä lähes sata ympäri Suomea, ja työntekijät työskentelevät eri vuoroissa, joten viestinnästä on huolehdittava. Ehdotuksina esitettiin esimerkiksi podcastin tekeminen ja videoiden käyttäminen viestinnässä.

Haluamme olla JYSKissä nukkumisen asiantuntijoita, sillä myymmehän paljon nukkumiseen liittyviä tuotteita. Suunnittelimme unibingon, johon keräsimme helppoja ja osittain hauskojakin aiheita. Unibingo julkaistiin sisäisessä työntekijöiden Facebook-ryhmässä, ja kaikkien bingorivin saaneiden kesken arvoimme palkinnon. Tämän lisäksi teimme unikyselyn "Miten JYSK Suomi nukkuu", ja tarkoituksena on tehdä sama kysely uudelleen vuoden kuluttua ja verrata tuloksia. Teimme yhdessä työterveyden uniasiantuntijan kanssa uneen liittyvän podcastin, johon pyysimme ennakkoon kysymyksiä työntekijöiltämme. Emme keskustelleet uniongelmista tai unettomuudesta, vaan nukkumiseen ja hyvään uneen liittyvistä arkipäivän asioista.

Ravintoteemassa pyysimme kysymyksiä syömisestä ja ruoasta. Otimme tämänkin teeman suunnitteluun mukaan työterveyshuollon ravintoasiantuntijan. Olemme huomanneet, että työpäivän aikana työntekijät saattavat jättää syömättä ja juovat energiajuomia jaksaakseen. Nuorilta itseltään tuli hyviä vinkkejä siitä, miten ekologisuus ja lähiruoka tulisi ottaa huomioon. Pyysimme konkreettisia vinkkejä nälkää pitävistä välipalaideoista. Mietimme JYSKin oman digitaalisen keittokirjan julkaisemista. Siihen keräisimme henkilökunnan omia reseptejä etenkin eväsvaihtoehdoiksi työpaikalle, ja ruokien nimet yhdistettäisiin JYSKin maailmaan. Tavoitteenamme on julkaista keittokirja myöhemmin.

Liikunta-aiheisen teeman ympärille suunnittelimme aiheita, miten palautua fyysisestä työstä ja miten vähäinenkin liikunta vaikuttaa hyvinvointiin. Meillä on JYSKissä ollut jo aikaisemminkin hauskoja teemoja liikunnan lisäämiseksi, ei ryppyotsaisesti vaan hauskalla tavalla ja yhdessä kollegoiden kanssa.

Työelämätaidot

Halusimme nostaa esille sitä, miten työ on tärkeä osa elämäämme, ja pohdimme, millaiset odotukset nuorilla on työstä. Todellisuus ei aina kohtaa odotusten kanssa. Työssä täytyy pystyä sietämään arkea ja rutiineja.

Teimme videon yhdessä työeläkevakuutusyhtiön kanssa, aiheena "Mitä, jos työ olisikin hyväksi mielenterveydelle". Halusimme palautetta nuorilta työntekijöiltä, jotka ovat ensimmäisessä tai toisessa työpaikassaan: mitä huolenaiheita heillä on ollut työelämään tai työpaikkaan liittyen. Haastattelimme nuoria kesätyöntekijöitä ja saimme vinkkejä, miten ottaa vastaan nuori työntekijä työpaikalla ja mitä asioita kannattaa tuoda esille työsuhteen alussa normaalin perehdytyksen lisäksi. Vinkkien perusteella teimme nuoren työntekijän ABC-ohjeistuksen.

Yhteenveto

Mielenterveyssyistä johtuvat poissaolot ovat monen työnantajan ja työterveyshuollon huolena. Odotukset työelämältä eivät aina vastaa realismia. Ajoittaiset huolet ja alakulo kuuluvat jokaisen elämään. Kaikkea ei tarvitse medikalisoida, ja joskus on parempikin saattaa (nuori) työntekijä takaisin työhön ilman sairauspoissaoloa ja kertoa, että mielipaha ei ole sairaus, vaan kuuluu ajoittain elämään. Tässä tarvitaan jatkuvaa ja läheistä yhteistyötä työterveyshuollon kanssa ja vuoropuhelua molemminpuolisista odotuksista.

Tulemme jatkamaan JYSKissä näillä neljällä teemalla vuosittain, pyörää ei tarvitse keksiä uudelleen. Työhyvinvointi on tärkeä teema.

Panostamme myös hyvään johtamiseen, jatkuvaan palautteen antamiseen, työntekijöiden kehittämiseen ja monipuoliseen työhön. Koulutamme esihenkilöitämme säännöllisesti.

Sairauspoissaolojen seuranta ja esihenkilöiden tukeminen ennaltaehkäisevässä työssä on tärkeä osa työtämme.

Tämä hanke on hyvä esimerkki siitä, että aina ei tarvita isoja ja kalliita projekteja, vaan pienillä arkipäivän asioillakin voi vaikuttaa. Koronan vaikutusten takia on vaikea arvioida vielä hankkeen onnistumista työhyvinvoinnin näkökulmasta. Meillä oli tavoitteena tuoda hyvinvoinnin teemoja työntekijöiden tietoisuuteen ja siihen, miten nämä asiat vaikuttavat meidän jokaisen jaksamiseen. Pitkäjänteisellä ja ennaltaehkäisevällä työllä uskomme pääsevämme parempaan työhyvinvointiin ja pienempiin sairauspoissaoloihin.