Kirjallisuutta

Perhe-elämä ja stressinhallinta

Dupré KE, Barling J, LeBlanc MM: The many faces of control of work. Teoksessa: Handbook of Stress Medicine and Health (second edition), s. 375–398. Toim. C. L. Cooper. CRC Press, London 2005.

Kandolin I: Työajat ja työhyvinvointi. Teoksessa: Terveydenhuoltopalvelujen työsuojelu- ja kehittämisopas, s 141–148. Toim. Suurnäkki T. Työturvallisuuskeskus, Helsinki 2004.

Kandolin I, Huida O: Joustavuutta periodityöhön. Ikääntyvä arvoonsa – työterveyden, työkyvyn ja hyvinvoinnin edistämisohjelman julkaisuja 26. Työterveyslaitos, Helsinki 1995.

Kompier M: Dealing with workplace stress. Teoksessa Handbook of Stress Medicine and Health (second edition), s. 349–374. Toim. C. L. Cooper. CRC Press, London 2005.

Semmer NK, McGrath JE, Beehr TA: Conceptual issues in research on stress and health. Teoksessa: Handbook of Stress Medicine and Health (second edition), s. 1–43. Toim. C. L. Cooper. CRC Press, London 2005.

Vireyden parantaminen

Burgess HJ, Sharkey KM, Eastman CI: Bright light, dark and melatonin can promote circadian adaptation in night shift workers. Sleep Medicine Reviews 6 (2002) 407–20.

Sallinen M, Härmä M, Akila R, Holm A, Luukkonen R , Mikola H, Müller K, Virkkala J: The effects of sleep debt and monotonous work on sleepiness and performance during a 12-h dayshift. Journal of Sleep Research 13 (2004) 285–294.

Sallinen M, Härmä M, Åkerstedt T, Rosa R, Lillqvist O: Promoting alertness with a short nap during a night shift. Journal of Sleep Research 7 (1998) 240–247.

Åkerstedt T: Shift work and disturbed sleep/wakefulness. Occupational Medicine 53 (2003) 89–94.

Åkerstedt T: Is there an optimal sleep-wake pattern in shift work? Scandinavian Journal of Work, Environment & Health 24 (1998) Suppl. 3, 18–27.

Ravitsemus

Aro A, Mutanen M, Uusitupa M (toim.): Ravitsemustiede. Duodecim, Jyväskylä 2005.

Haag M, Dippenaar NG: Dietary fats, fatty acids and insulin resistance: short review of a multifaceted connection. Medical Science Monitor 11 (2005) 12, RA359–367.

Laakso M: Metabolisen oireyhtymän uudet kriteerit ja hoito. Duodecim 121 (2005) 1521–30.

Laitinen J, Pietiläinen K, Wadsworth M, Sovio U, Järvelin MR: Predictors of abdominal obesity among 31-year-old men and women born in northern Finland in 1966. European Journal of Clinical Nutrition 58 (2004) 180–190.

Paz A, Berry EM: Effect of meal composition on alertness and performance of hospital night-shift workers. Annals of Nutrition and Metabolism 41 (1997) 291–298.

Suomalaiset ravitsemussuositukset – ravinto ja liikunta tasapainoon. Valtion ravitsemusneuvottelukunta. Edita Publishing, Helsinki, 2005.

Tammelin T, Laitinen J, Näyhä S: Change in the level of physical activity from adolescence into adulthood and obesity at the age of 31 years. International Journal of Obesity 28 (2004) 6, 775–782.

Liikunta

Driver H S, Taylor S R: Exercise and sleep. Sleep Medicine Reviews 4 (2000) 387–402.

Fogelholm M, Härmä M: Lihavuuden ja unihäiriöiden oravanpyörä. Häiriintyneen unen kierteen katkaiseminen tulisi kuulua lihavuuden hoitoon. Duodecim 120 (2004) 2153–5.

Härmä M: Aikaerorasitus. Kirjassa: Matkailijan terveysopas 2004, s. 11–15. Duodecim, Vammala 2004.

Härmä M: Exercise, shiftwork and sleep. Kirjassa: Workplace Health: Employee Fitness and Exercise, s. 129–44. Toim. J Kerr, A Griffiths, T Cox. Taylor & Francis, London 1996.

Härmä M, Ilmarinen J, Knauth P, Rutenfranz J, Hänninen O: Physical training intervention in female shiftworkers: I. The effects of intervention on fitness, fatigue, sleep, and psychosomatic symptoms. Ergonomics 31 (1988) 39–50.

Kubitz K A, Landers D M, Petruzzello S J, Han M: The effects of acute and chronic exercise on sleep. A meta-analytic review. Sports Medicine 32 (1996) 277–291.6.11