Työuupumuksen itsehoito; Kirjallisuutta

Beck A T. Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. New York: Meredian 1979.

Beck J S. Cognitive-Behavior Therapy, Basics and Beyond. New York: The Guilford Press 2011.

Clark D A, Beck A T. Cognitive Therapy of Anxiety Disorders. New York: The Guilford Press 2010.

Dahl J, Wilson K, Nilsson A. Acceptance & commitment therapy and the treatment of persons at risk for long-term disability resulting from stress and pain symptoms: A preliminary randomized trial. Behavior Therapy 2004; 35 (4), 785–801.

Davidson R, Kabat-Zinn J, Schumacher J, Rosenkranz M, Muller D, Santorelli S, Urbanowski F, Harrington A, Bonus K, Sheridan J. Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation. Psychosomatic Medicine 2003; 65 (4), 564–570.

Ellis A. The revised ABC?'?s of rational-emotive therapy (RET). Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy 1991; 9 (3), 139–172.

Emery D, Vandenberg B. Special Education Teacher Burnout and ACT. International Journal of Special Education 2010; 25 (3), 119–131.

Facebook. www.facebook.com/BestTaiChiVideos/photos 27.7.2013

Feldt T, Kinnunen U, Rönkä T, Kinnunen M-L, Rusko H. Työkuormituksesta palautuminen ja sen mittaaminen: psykologinen ja fysiologinen näkökulma. Teoksessa A Aro, T Feldt & V Ruohomäki (toim.) 2007. TOP 1: Puheenvuoroja työ- ja organisaatiopsykologiasta, s. 52–75. Helsinki: Edita.

Furman B, Ahola T. Työpaikan hyvä henki ja kuinka se tehdään. Helsinki: Kustannusosakeyhtiö Tammi 2007.

Gardner B, Rose J, Mason O, Tyler P, Cushway D. Cognitive therapy and behavioural coping in the management of work-related stress: An intervention study. Work & Stress: An International Journal of Work, Health & Organisations 2005; 19 (2), 137–152.

Germer C. Myötätunnon tie. Helsinki: Basam Books Oy 2010.

Gilbert P. Compassion Focused Therapy. East Sussex: Routledge 2010.

Gockel M, Lindholm H, Tuomisto M, Schildt J, Kallio A, Viljanen A, Räisänen K, Sarna S, Kivistö M, Kalimo R, Hurri H. Työstressi, uupumus ja koettu työkyky. Mittaaminen ja rentoutuksen vaikutus. Helsinki: Invalidisäätiö 2004.

Hayes S C. Vapaudu mielesi vallasta ja ala elää. SKT:n julkaisusarja: Hoitomenetelmien julkaisuja 8.1.2008.

Heponiemi T. Physiological and Emotional Stress Reactions: The Effects of Temperament and Exhaustion. Väitöskirja. Psykologia. Helsinki: Helsingin yliopisto 2004.

Hiillos-Vuorinen R. Ryhmänohjaus, vuorovaikutus- ja ihmissuhdekoulutus Härmän Kuntokeskuksen kuntoutusosastolle 2001.

Hintsa T. Mielialan havainnoinnin, tunnistamisen ja säätelyn yhteydet työuupumuksen ryhmähoidon tuloksellisuuteen. Pro gradu -tutkielma. Psykologia. Helsinki: Helsingin yliopisto 2002.

Holmberg N. Dialektinen käyttäytymisterapia käytännössä -koulutus. Integratiivisen kognitiivisen psykoterapian opinnot. Institute for Cognitive Therapies Finland 18.5.2011.

Hätinen M, Kinnunen U. Työstressi ja työuupumus interventioiden näkökulmasta: katsaus viimeaikaisiin interventiotutkimuksiin. Työ ja ihminen 2002; 1, 5–19.

Hätinen M, Kinnunen U, Mäkikangas A, Kalimo R, Tolvanen A & Pekkonen M. Työuupumuksen kehityspolut kuntoutuksessa: henkilösuuntautunut näkökulma. Sosiaalilääketieteellinen aikakauslehti 2010; 47: 17–31.

Janis I, Mann L. Decision-making: A psychological analysis of conflict, choice and commitment. New York: Free Press 1977.

Juvakka T. Tietoisuustaitojen oppiminen työhyvinvoinnin tueksi. Kognitiivinen psykoterapia 2011; 8 (1), 45–59.

Järvinen P. Menestyvän työyhteisön pelisäännöt. Helsinki: WSOY 2008.

Kabat-Zinn J. Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Helsinki: Basam Books Oy 2012.

Kabat-Zinn J. Olet jo perillä – tietoisen läsnäolon taito. Helsinki: Basam Books Oy 2013.

Kahn H, Wiener J. The Year 2000 – A Framework for Speculation on the Next Thirty-Three Years. New York: Collier-Macmillan Ltd 1967.

Karila I, Kokko A-M. Krooninen masennus, mitä on tehtävissä? Porvoo: Edita Publishing Oy 2008.

Kasvio A, Lundell S. Ulos oravanpyörästä – Työn kohtuullistamisen edut ja haitat. Helsinki: Työterveyslaitos 2015.

Katajainen A, Lipponen K, Litovaara A. Voimavarat käyttöön. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim 2003.

Kåver A. Elämää, ei taistelua – hyväksyminen elämänasenteena. Helsinki: Edita Publishing Oy 2005.

Laakso J. Integratiivisen kognitiivisen psykoterapian opinnot. Institute for Cognitive Therapies Finland 2009–2014.

Laakso J. Mielen taito. Helsinki: Kotimaa-Yhtiöt Oy/ Kirjapaja 2009.

Lampi K, Kirves K, Kinnunen U. Työn vaatimusten yhteys unettomuusoireisiin: työasioiden vatvominen välittävänä tekijänä. Psykologia 2015; 50 (3), 164–179.

Lappalainen R, Lehtonen T, Hayes S, Batten S, Gifford E, Wilson K, Afari N, McCurry S. Hyväksymis- ja omistautumisterapia käytännön terapiatyössä. Tampere: SKT 2004.

Lappalainen R, Lehtonen T, Hynninen M, Loimala P, Mikkola A, Väätäinen S, Rantanen M. Sosiaaliset taidot – työkirja. Tampereen yliopisto, psykologian laitos: Psykologipalveluiden kehittämisyksikön julkaisuja 2/2004.

Leahy R, Tirch D, Napolitano L. Emotion Regulation in Psychotherapy. New York: The Guilford Press 2011.

Lieberman M, Eisenberger N, Crockett M, Tom S, Pfeifer J, Way B. Putting Feelings into Words: Affect Labeling Disrupts Amygdala Activity in Response to Affective Stimuli. Psychological Science 2007; 18 (5), 421–428.

Linehan M. DBT Skills Training Manual. New York: The Guilford Press 2015.

Lloyd J, Bond F, Flaxman P. The value of psychological flexibility: Examining psychological mechanisms underpinning a cognitive behavioural therapy intervention for burnout. Work & Stress: An International Journal of Work, Health & Organisations 2013; 27 (2), 181–199.

Martell C R, Dimidjian S, Herman-Dunn R. Behavioral Activation for Depression. New York: The Gilford Press 2010.

Martin M, Seppä M, Lehtinen P, Törö T, Lillrank B. Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena. Tampere: Mediapinta 2010.

Mattila A, Brand-Pihlström M, Katinen A. "Elämän tienhaarassa" masennus: filosofinen ja ratkaisukeskeinen lähestymistapa. Suomen Lääkärilehti 1997; 52(9), 1049–1053.

Miller W, Rollnick S. Motivational Interviewing: Preparing People for Change. New York: The Guilford Press 2002.

Nummenmaa L, Glerean E, Hari R, Hietanen J. Bodily maps of emotions. Proceedings of the National Academy of Science of the United States of America 2014; 111(2), 646–651.

Ojanen V. (haastattelu). Stressistä eroon harjoittelemalla. Kirjoittanut Tuomas Lehtonen. HR viesti: henkilöstöosaamisen ammattilehti 2014; 1, 44–49.

Orsillo S, Roemer L. Mielekkäästi irti ahdistuksesta. Helsinki: Basam Books Oy 2012.

Pihl S, Aronen A-M. Unen taidot. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim 2012.

Pietikäinen A. Joustava mieli. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim 2009.

Pietikäinen A. Kohti arvoistasi. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim 2014.

Prochaska J, DiClemente C. Stages and processes of self-change of smoking toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology 1983; 51 (3), 390–395.

Roemer L, Orsillo S. Mindfulness- & Acceptance-Based Behavioral Therapies in Practice. New York: The Guilford Press 2010.

Räisänen K. Työstressirokotus. Helsinki: Printservice Oy 2012.

Räisänen K, Karila I. Miten työstressiä voi hallita. Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim 2007; 123 (6), 743–750.

Räisänen K, Lestinen J. Kyllin hyvä. Helsinki: Työterveyslaitos 2006.

Shapiro S, Astin J, Bishop S, Cordova M. Mindfulness-Based Stress Reduction for Health Care Professionals: Results from a Randomized Trial. International Journal of Stress Management 2005; 12 (2), 164–176.

Silfver-Kuhalampi M, Helkama K. Syyllisyys, häpeä ja arvot erilaisissa kulttuureissa. Psykologia 2012; 47 (05–06), 383–395.

Siltala J. Työelämän huonontumisen lyhyt historia. Helsinki: Otava 2004.

Sisemore T. The Clinician's Guide to Exposure Therapies for Anxiety Spectrum Disorders. Oakland: New Harbinger Publications Inc. 2012.

Stahl B, Goldstein E. Stressinhallinnan käsikirja. Helsinki: Basam Books Oy 2014.

Stenberg J-H, Service H, Saiho S, Pihlaja S, Koivisto E-M, Holi M, Joffe G. Irti murehtimisesta. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim 2015.

Sulin A. Muutoksen kokeminen: Kalvosarja Henkinen hyvinvointi ja Stressi. Mela 1996.

Takanen K. Tunne lukkosi. Helsinki: WSOY 2011.

Toppinen-Tanner S, Ahola K (toim.). Kaikkea stressistä. Helsinki: Työterveyslaitos 2012.

Turku R. Muutosta tukemassa. Helsinki: Edita Publishing Oy 2007.

Työterveyslaitos (TTL). www.ttl.fi/fi/ergonomia/kognitiivinen_ergonomia/sivut/default.aspx 29.6.2015

Valjakka R. Haitallinen perfektionismi kahden aiemmin uupuneen naisen psykoterapiassa. Kognitiivinen psykoterapia 2011; 8 (1), 20–44.

Van der Klink J, Blonk R, Schene A, Van Dijk F. The benefits of interventions for work related stress. American Journal of Public Health 2001; 91 (2), 270–276.

Vartiainen A. Työuupumuksen yksilölliset tekijät ja uusiutuminen haitallisten skeemojen ja selviytymiskeinojen näkökulmasta. Kognitiivinen psykoterapia 2011; 8 (1), 4–19.

Wells A. Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression. New York: The Guilford Press 2011.

Wikipedia. fi.wikipedia.org/wiki/Neuvottelu 14.7.2015

Williams M, Teasdale J, Zindel S, Kabat-Zinn J. Mielekkäästi irti masennuksesta. Helsinki: Basam Books Oy 2009.

Young J E, Klosko J S, Weishaar M E. Skeematerapia. Helsinki: Edita Publishing Oy 2008.

Young J, Klosko j. Avaa tunnelukkosi. Saarijärvi: Saarijärven Offset Oy 2009.