Voimaa arkeen; Lukijalle

Voimaa arkeen! Olitpa työntekijä, esimies, vanhempi, lapsi, puoliso, muu perheenjäsen tai läheinen, toisinaan elämä haastaa. Arki on täynnä tehtäviä ja rooleja, joissa selviytymiseksi tarvitsee uusia ideoita ja ratkaisuja. Epätoivoon ei ole syytä vaipua, sillä asioita voi tehdä myös toisin ja toisiin tukien.

Voimaa arkeen -opas on hyvinvoinnin taskukirja, joka on kirjoitettu helpottamaan työn ja muun elämän yhteensovittamista. Se vahvistaa oman elämän kokonaisuuden haltuunottoa antamalla ajatuksia pohdittavaksi ja keinoja kokeiltavaksi. Tavoitteena on löytää omat voimavarat ja saada ne käyttöön.

Kirja on syntynyt Työ ja perhe-elämä -ohjelman työn tuloksena. Ohjelman rahoitti sosiaali- ja terveysministeriö ja sen toteutti Työterveyslaitos yhteistyökumppaneidensa tuella.

Kokosimme yksien kansien väliin vinkit ja ratkaisut, joita jokainen voi itse ottaa käyttöön ja puheeksi omalla työpaikalla. Ole hyvä, valitse niistä itsellesi sopivimmat.