Yhteensovittamista koko elämä; Johdanto
Vaikka muutokset olisivat myönteisiä, tasapaino elämän eri alueiden välillä pitää etsiä uudelleen. Oman elämän hallinta ja sen eri alueiden yhteensovittaminen vaativat onnistuakseen harjoittelua kuten muutkin taidot.
Aika tai voimat töissä ja kotona eivät yksinkertaisesti riitä kaikkeen siihen mitä pitäisi tehdä – tuttu tunne varsinkin perheellisille työntekijöille. Työn ja perhe-elämän ristiriita liitetään monesti pienten lasten vanhempien arkeen, mutta niiden yhteensovittamisen tarve koskee meitä kaikkia. Työuran aikana suurin osa huolehtii jossain vaiheessa omista lapsistaan, vanhemmistaan, puolisostaan, lapsenlapsistaan tai muista läheisistään. Kaikilla on tarve palautumiseen vapaa-aikana ja harrastuksissa.
Erityisen vaativaa työn ja muun elämän yhteensovittaminen on niille, joilla ei ole riittävää tukea yksityiselämässä tai joiden työ- tai perhetilanne on erityisen hankala. Matkustava tai kotona ylitöitä paiskiva puoliso voi myös koetella arjen sujumista. Onneksi nämä ovat poikkeustilanteita. Tutkimusten mukaan valtaosalla työssä käyvistä työn ja perheen yhteensovittaminen sujuu perhe-elämää ja ansiotyötä haittaamatta. Ongelmiin löytyy yleensä ratkaisu!
Elämä tuo eri vaiheissaan mukanaan monenlaista tekemistä ja huolehdittavaa, kuten opiskelun, työn, perheen, terveyden sekä omat ja läheisten harrastukset. Tasapainon saavuttamiseksi tarvitaan näiden eri muodoissa rinnakkain kulkevien "urien" yhteensovittamista koko elämän ajan. Välillä työelämä vaatii enemmän panostusta, välillä muu elämänura. Kaikilla urilla on omat siirtymävaiheensa, joista osa on toivottuja ja mieluisia muutoksia, kuten työpaikan saaminen tai lapsen syntymä, ja osa vastoinkäymisiä, kuten työttömyys tai oma sairastuminen. Muutokset heijastuvat elämänalueelta toiselle ja vaativat sopeutumista. Vaikka muutokset olisivat myönteisiäkin, tasapaino elämän eri alueiden välillä pitää ehkä etsiä uudelleen.
Joskus voi olla hyvä arvioida omaa elämäänsä kuin ylhäältä katsoen, jotta kokonaisuus hyvine ja huonoine jaksoineen hahmottuisi paremmin. Mikä elämänalue tällä hetkellä painottuu eniten? Mistä saa eniten voimaa? Huomio on hyvä kiinnittää myös tulevaisuuteen: mitä on vielä edessäpäin, mitä elämältä vielä toivoo.
Oman elämän hallinta ja sen eri urien yhteensovittamisen onnistuminen vaativat harjoittelua kuten muutkin taidot. Itsetuntemusta parantamalla, hyvinvointia ylläpitävistä perusasioista huolehtimalla sekä keksimällä ja harjoittelemalla tietoisesti uusia käytännön ratkaisuja pystyy itse vaikuttamaan paljon omaan elämäänsä ja sen suuntaan.